本季的参赛者阵容将有一个新的不同——代沟。在这次比赛中，16名参赛者将被分为两组——青年组和老年组，每一组都有男有女。年长的一群人成功着陆，并找到一个地方扎营，轻松地生火。然而青年组却在丛林中迷失了方向，险些出危险。年轻人的露营地在大雨中变成了沼泽，当他们加入老年人的行列时，争端产生了。饥饿和暴躁的脾气更导致一些参赛者在荒岛上自暴自弃。紧接着，这座岛屿又遭遇了一轮飓风和暴雨的侵袭，岛上的参赛者待不下去了，许多人选择求助节目组并离开了这个岛。在岛上呆了4周后，这些参赛者的体重总共下降了近30斤。在岛上的最后日子里，他们的处境越来越艰难。50岁的凯伦比其他人更加痛苦，出现了危险的低血糖和腹泻。最后，生存专家贝尔•格里尔斯研究了两组人在只带了很少的基本工具和身上的衣服的情况下，如何在一个太平洋荒岛上生存了五周的。

在本季中，荒岛生存挑战的参赛者是14名男性与14名女性。随着第一天夜幕的降临，他们将如何应对丛林中遍布致命的动物和肆虐的沙蝇？比赛过程困难重重，团队因为意见不合分裂为两个阵营，水和食物严重不足，还有队员为了寻找食物而失踪。当主力队员进入丛林寻找失踪的伙伴们时，女性队还收获了一个大大的惊喜——她们找到两只猪，但有些人想收养它们做宠物，而另一些人想吃掉它们。极端的条件正考验着男性与女性们的能力和耐力，贝尔与这些在太平洋岛屿上度过了六周的参赛者见面，了解他们如何应对饥饿、口渴和彼此的关系，这是他们一生中最大的考验之一。

在第三季中，一群男人和一群女人被遗弃在同一个岛屿的两端。男子组和女子组都不知道对方在哪里。这两个小团体能生存下来吗？当他们相遇时会发生什么？ 女人们在远处看到一个男人，当她们过去查看时，两组人终于相遇了。但随着一场凶猛的热带风暴袭来，雷电对截过肢的汉娜造成了毁灭性的影响。岛上的参赛者已经被困了10天，几乎没吃没喝。面对饥饿，他们开始冒着越来越可怕的风险，包括在深海潜水寻找食物。当剩下的参赛者争吵不休时，帕特里克和萨拉在彼此的陪伴下寻求安慰，并前往岛的另一边寻找食物。一个月过去了，参赛者们一直忍受着饥饿，身体开始衰竭，濒临死亡；一个参赛者西蒙，甚至开始带领人们在丛林中寻找危险的鳄鱼作为食物。贝尔•格里尔斯深入观察了这些漂流者是如何幸存下来的以及他们是如何应对这些极端情况。

冒险家贝尔将14名不同年龄段的英国男性丢弃在太平洋上一座偏远的荒岛，他们将在不借助任何外援的情况下独自生存一个月，而留给他们的只有一身衣服和几样基本工具。所有的拍摄均由他们自己完成。小岛天堂般的美景背后隐藏着地狱般的生存条件。 这些普通人努力寻找淡水，同时与疲惫、脱水和彼此作斗争。这些人变得极度渴望食物，精神和身体上的挑战让不止一个参赛者付出了代价。有家庭的男人开始怀念温暖的家和家人的照顾，反思他们与亲人的冲突。按照规则，如果向节目组求救、离开岛屿，就算是认输了。因此大家都在努力寻找食物，但大多数人只能靠吃蜗牛和椰子勉强度日。为了更好的分工和协作，参赛者们选出了一名领导；但达科塔和吉姆与主要阵营分离，不听从指挥，男人们逐渐形成两个阵营。随着比赛临近结束，两个阵营之间的分歧达到了顶点，一场打斗随之而来。最后，经过28天的挣扎，贝尔•格里尔斯回来了，面对一群真正改变了的人。

在本系列，著名的冒险家贝尔·格里尔斯将十位名人遗弃在太平洋的一个偏远荒岛上。他们与五名训练有素的摄像师一起，完全独立生存，自己拍摄一切。被崇拜、被宠爱、被溺爱，现代名人似乎赢得了生活的金钥匙，但当他们被剥夺了奢华的生活方式，只能在野外自生自灭时，会发生什么呢？在只有少量基本工具和衣服的情况下，他们能完全靠自己的智慧生存一个月吗？接受挑战的名人包括《越狱》男主角 RJ·米特、前《加冕街道》主演瑞恩·托马斯、《埃塞克斯就是唯一（TOWIE）》中的露西·麦克林伯格、奥运短跑运动员伊万·托马斯、流行歌手乔丹·史蒂芬斯等知名人士。当他们被推到生存的边缘，离家千里之外，当名人的面具被撕开，他们会对自己和其他人有什么新的认识？